Hendra Bahari Singkawang (Hendrasius, S.Pd) Seniman yang lahir dan dibesarkan di kota Singkawang, Kalimantan Barat. Berkecimpung di dunia seni dan pendidikan dari tahun 2004 hingga sekarang, dengan dedikasi penuh dalam mencerdaskan generasi muda Singkawang. Sejak 2014 aktif di dunia penyiaran Radio. Sebagai putra Dayak Salako Garantukng Sakawokng, tetap menjaga identitas budaya dan melestarikan tradisi.
Sabtu, 30 Agustus 2025
Hikayat Nêk Mincai Ngan Jaéje Cerita dari Singkawang (Bantang Sakawokng) kalimantan barat
Hikayat Nêk Mincai Ngan Jaéje
Alkisah, pada zaman dahulu kala, di sebuah negeri yang subur bernama Sakawokng di Pulau Kalimantan, hiduplah seorang nenek tua bernama Nêk Mincai. Negeri itu dikenal indah, penuh dengan pepohonan rimbun, sungai yang jernih, dan hutan bambu yang luas. Nêk Mincai adalah seorang janda yang telah lama ditinggal mati oleh suaminya. Ia juga pernah memiliki tiga orang anak, namun ketiganya telah dipanggil oleh Jubato, Sang Pencipta, sehingga ia hidup sebatang kara.
Walau hidup seorang diri, Nêk Mincai tidak pernah berputus asa. Sehari-harinya ia bekerja sebagai petani padi di ladang, dan pada waktu senggang ia membuat kerajinan dari rotan serta bambu. Dari tangannya yang telaten, lahirlah bakul, tikar, takin, dan keranjang sayur yang disebut jaéje. Semua dikerjakan dengan kesabaran dan ketelitian.
Suatu hari, Nêk Mincai pergi ke hutan Binuang untuk mencari bambu jenis gárè yang kuat dan baik untuk dianyam. Ia memilih batang yang lurus, lalu membelahnya menjadi bilah tipis. Sesampai di rumah, ia pun menganyamnya hingga menjadi sebuah jaéje yang indah. Keranjang itu sangat ia sayangi, sebab hasilnya lebih rapi dan berbeda dari biasanya. Ia meletakkannya di atas para-para dapur agar tetap aman.
Namun, pada suatu hari, jaéje itu hilang tanpa jejak. Nêk Mincai terkejut, sebab di rumah hanya ia seorang. Berhari-hari ia mencari, namun keranjang kesayangannya tak juga ditemukan. Karena penasaran, ia membuat jaéje yang baru, meletakkannya di tempat semula, lalu mengintip dari balik dinding dapur.
Alangkah terkejutnya Nêk Mincai ketika melihat seorang wanita cantik jelita muncul entah dari mana. Wanita itu bermahkota mustika berkilauan, laksana bidadari dari kayangan. Ia mengambil jaéje tersebut, lalu mengisinya dengan butiran emas sebesar biji padi, sebelum menghilang begitu saja. Tubuh Nêk Mincai bergetar menyaksikan keajaiban itu.
Keesokan malam, bidadari itu datang lagi. Kali ini Nêk Mincai memberanikan diri menyapanya. Sang bidadari berkata bahwa emas itu adalah hadiah bagi Nêk Mincai yang tabah, rajin, dan penuh kasih meski hidup sendiri. Ia menitipkan emas itu agar dimanfaatkan dengan baik, bukan untuk kesombongan.
Namun kabar tentang emas itu menyebar hingga terdengar oleh seorang pencuri. Suatu hari, ketika Nêk Mincai pergi, pencuri itu masuk ke rumahnya dan mengambil keranjang berisi emas. Akan tetapi, begitu hendak dibawa lari, butiran emas itu berubah menjadi laba-laba besar yang menggigit tubuhnya. Si pencuri pun lari ketakutan, menjerit-jerit di jalan hingga lenyap tak tentu rimba.
Ketika pulang, Nêk Mincai menemukan seekor laba-laba besar di dalam rumahnya. Ajaibnya, laba-laba itu bersama keranjang lalu menjelma menjadi seorang wanita, yang ternyata adalah bidadari pemberi emas itu. Kutukannya telah sirna, ia tidak lagi dapat kembali ke kayangan, dan sejak itu ia hidup bersama Nêk Mincai sebagai anak angkat. Nêk Mincai menamainya Sàmoh, yang berarti keselamatan.
Maka sejak saat itu, Nêk Mincai tidak lagi sendiri. Ia hidup bahagia bersama anak angkatnya hingga akhir hayat. Adapun kisah ini menjadi pengingat, bahwa kesabaran dan ketulusan akan mendatangkan rahmat, sedangkan keserakahan hanya membawa celaka.
Minggu, 09 Februari 2025
Kebersihan Hati
Kebersihan hati pada para pria adalah aspek penting dalam menjaga kesejahteraan mental dan emosional mereka. Sama seperti kebersihan fisik yang perlu dijaga, kebersihan hati juga membutuhkan perhatian dan perawatan yang tepat. Berikut adalah beberapa hal yang dapat membantu para pria menjaga kebersihan hati mereka:
1. **Self-awareness (kesadaran diri)**: Penting bagi para pria untuk memiliki kesadaran diri yang baik terhadap perasaan, pikiran, dan emosi mereka. Dengan memahami diri sendiri, mereka dapat lebih mudah mengidentifikasi dan mengelola stres, kecemasan, atau emosi negatif lainnya.
2. **Komunikasi yang terbuka**: Berbicara tentang perasaan dan masalah dengan orang terdekat atau profesional kesehatan mental adalah langkah penting dalam menjaga kebersihan hati. Memiliki saluran komunikasi yang terbuka dapat membantu mengurangi beban emosional dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
3. **Praktik-gratifikasi diri**: Para pria juga perlu menyempatkan waktu untuk melakukan hal-hal yang mereka nikmati dan mengisi ulang energi positif. Aktivitas seperti olahraga, seni, atau hobi lainnya dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
4. **Menjaga hubungan yang sehat**: Hubungan yang positif dan mendukung dengan orang-orang terdekat sangat penting dalam menjaga kebersihan hati. Mendukung dan merawat hubungan interpersonal yang baik dapat memberikan dukungan emosional yang diperlukan dalam menghadapi tantangan hidup.
5. **Praktik-praktik spiritual**: Bagi yang mempraktikkan kegiatan spiritual atau agama, menjaga keseimbangan spiritual juga merupakan bagian penting dari menjaga kebersihan hati. Meditasi, doa, atau refleksi diri dapat membantu menenangkan pikiran dan menjaga keseimbangan emosional.
Dengan memperhatikan kebersihan hati mereka, para pria dapat meningkatkan kualitas hidup, mengurangi tingkat stres, dan merasa lebih bahagia secara keseluruhan. Merawat kebersihan hati bukan hanya tentang menjaga kesehatan mental, tetapi juga tentang membangun fondasi yang kuat untuk kebahagiaan dan kesejahteraan jangka panjang.
Sakit Hati pada Pria
Sakit hati adalah satu perasaan yang tidak pernah mudah untuk dihadapi, terutama bagi para pria yang seringkali dituntut untuk menahan emosi mereka. Meskipun stereotip masyarakat sering menunjukkan bahwa pria harus kuat dan tidak boleh menunjukkan kerentanan, kenyataannya, sakit hati juga dapat sangat memengaruhi mereka secara emosional.
Bagi sebagian pria, sakit hati bisa muncul dari berbagai situasi kehidupan, mulai dari masalah percintaan hingga konflik interpersonal. Terkadang, karena ekspektasi yang ada, mereka mungkin merasa sulit untuk mengungkapkan perasaan mereka secara terbuka. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan emosi negatif yang pada akhirnya berdampak pada kesejahteraan mental dan emosional mereka. Penting bagi para pria untuk mengakui dan meresapi perasaan sakit hati yang mereka alami. Bukan tanda kelemahan untuk merasa terluka, namun justru menunjukkan keberanian untuk menghadapi emosi yang muncul. Berbicara dengan orang terpercaya atau mencari bantuan profesional seperti psikolog juga bisa menjadi langkah penting untuk mengatasi sakit hati secara sehat. Dalam menghadapi sakit hati, penting bagi pria untuk memberi ruang pada diri mereka sendiri untuk merasakan emosi tersebut tanpa menekannya. Memahami bahwa setiap orang berhak untuk merasa sedih, kecewa, atau terluka adalah langkah pertama menuju pemulihan. Dengan begitu, mereka dapat belajar dari pengalaman tersebut dan tumbuh sebagai individu yang lebih kuat dan bijaksana. Sakit hati pada pria bukanlah sesuatu yang harus disembunyikan atau diabaikan. Dengan memahami dan mengelola emosi dengan bijaksana, mereka dapat melangkah maju menuju kesembuhan dan kesejahteraan mental yang lebih baik. Semoga setiap pria yang mengalami sakit hati dapat menemukan kekuatan dan dukungan yang mereka butuhkan untuk melewati masa sulit ini.Kamis, 22 Februari 2024
Puisi Ngauk Kapalo karya Hendra Bahari Singkawang 2024
Ngauk Kapalo
(Hendra Bahari Singkawang)
Nanang mato ka oncok bukit,
Maok ijook gaik taraboh,
Antoh mato dameo,
Mato urok taraboh,
Ka puhutn asopm.
Selasa, 17 Oktober 2023
Soal UTS Bahasa Indonesia kelas XI Semester 1
1. Apa yang dimaksud dengan teks eksplanasi?
2. Sebutkan ciri-ciri teks eksplanasi!
3. Apa yang maksud dengan:
a. Pidato
b. Khotbah
c. Sambutan
4. sebutkan struktur ceramah!
5. Sebutkan tujuan ceramah secara umum!
Soal UTS Sejarah Indonesia kelas XI
SOAL UJIAN TENGAH SEMESTER GANJIL
Mata Pelajaran : Sejarah Indonesia Tahun Pelajaran : 2023/2024
Kelas : XI (Sebelas) Kurikulum : Kurikulum 13
Jawablah pertanyaan berikut dengan benar!
1. Apa yang dimaksud: (bobot 20)
a. Kolonialisme
b. Imperialisme
2. Sebutkan faktor pendorong bangsa Eropa melakukan Penjelajahan Samudera! (bobot 15)
3. Sebutkan tujuan bangsa Eropa melakukan Penjelajahan Samudera! (bobot 10)
4. Sebutkan tokoh-tokoh yang mempelopori Penjelajahan Samudera! (bobot 10)
5. Apa yang anda ketahui tentang VOC (Vereenigde Oostindishe Compagnie) serta tujuan terbentuknya? (bobot 25)
6. Sebutkan contoh perlawanan bangsa Indonesia beserta tokoh-tokohnya terhadap penjajahan Kolonial belanda! (bobot 20)
SELAMAT MENGERJAKAN
HENDRA BAHARI SINGKAWANG: Hikayat Mungkar Lala
HENDRA BAHARI SINGKAWANG: Hikayat Mungkar Lala : Hikayat Mungkar Lala Sebermula, adalah sebuah kampung di tepi sungai nan bernama Maring...
-
Hikayat Mungkar Lala Sebermula, adalah sebuah kampung di tepi sungai nan bernama Maringa. Adapun kampung itu sangatlah makmur, tanahnya ...
-
Hikayat Menuju Tajok Rancang Sebermula, pada zaman purbakala tersebutlah sebuah negeri besar di pedalaman hutan Kalimantan, diperintah...